2024-05-07@22:43:18 GMT
۴۵۷ نتیجه - (۰.۰۲۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «کمبود ویتامین دی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
افرادی که روزانه در خانه مشغول به کارند از دریافت «ویتامین دی» محروم‌اند. به گزارش مهر، دکتر «کوین کوک»، پزشک در کلینیک‌های آویو با سابقه پزشکی داخلی و خانوادگی که در حوزه نیازهای غذایی و تغذیه بیماران تخصص دارد در این باره می‌گوید: ما خیلی بیرون از خانه و در فضای آزاد نمی‌رویم. قرار گرفتن در معرض آفتاب، رژیم غذایی مناسب و پوست بدن شما به فعال‌سازی «ویتامین دی» کمک می‌کند. بدین ترتیب، افرادی که به دلیل ماهیت کارشان در خانه‌اند یا در فصل زمستان کمتر در معرض آفتاب قرار می‌گیرند، با کاهش چشمگیر «ویتامین دی» در بدن روبه‌رو می‌شوند. بر پایه گزارش وب‌سایت کتابخانه ملی پزشکی مؤسسه ملی سلامت، در کشور آمریکا در حدود ۳۵ درصد از بزرگسالان به...
کمبود ویتامین دی در میان کودکان باعث بروز علائمی مانند خستگی و ضعف شدید، رنگ پریدگی، از دست دادن اشتها، نداشتن خواب کافی و استخوان درد می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، ویتامین دی برای بهبود سلامت استخوان‌ها و ماهیچه‌ها مهم و ضروری است، زیرا به بدن کمک می‌کند تا کلسیم و فسفات مورد نیاز از مواد غذایی را جذب کند که برای استخوان‌های سالم و قوی مهم هستند، فقط بعضی از مواد غذایی مانند ماهی به طور طبیعی حاوی ویتامین دی هستند، دریافت ویتامین دی فقط از طریق رژیم غذایی دشوار است و بهترین منبع آن نور خورشید است؛ کمبود این ویتامین می‌تواند باعث بروز راشیتیسم در میان کودکان و درد استخوان ناشی از وضعیتی به نام استئومالاسی...
چاقـی به معنای افزایش توده چربی بدن است. نکته بسیار مهمی در چاقی، چربی شکمی بوده که از نظر بالینی اهمیت بالایی دارد. توزیـع چربـی بـدن تـا حـدی از نظـر هورمونـی کنتـرل می‌شود و تفـاوت بیـن مـردان و زنـان در تـوده چربـی معمولا در دوران بلـوغ آشـکار مـی‌شـود. شـیوع چاقـی در کـودکان در سراسـر جهـان بـه طـرز چشـمگیری در طـی دهـه اخیـر افزایـش یافتـه اسـت. علیرغـم نقـش وراثتی شـناخته شـده، افزایـش چاقـی کـودکان عمدتـا بـه رژیـم غذایـی و سـبک زندگـی و بی‌تحـرک نسـبت داده شـده اسـت . به گزارش ایسنا، چاقـی یکـی از مهـم‌تریـن عوامـل خطـر بـرای ابتلا به بسیاری از بیمـاری‌هـای مزمـن است. پیامدهـای چاقـی نظیر افزایش ابتـلا بـه فشـار خـون، دیابـت، بیمـاری‌هـای عروقـی، اختـلالات روانـی و .. بـه...
یک متخصص تغذیه توصیه می‌کند که مصرف چای و نوشیدنی‌های حاوی کافئین را به مقدار کم و حداقل با دو ساعت تفاوت از وعده‌های غذایی دیگر انجام دهید. این اقدام می‌تواند جذب آهن در بدن را کاهش دهد. در کشور ما، به علت شیوه زندگی آپارتمانی، استفاده از پوشاکی که پوست را از تابش مستقیم آفتاب محروم می‌کنند، استفاده از کرم‌های ضدآفتاب و همچنین هوای آلوده، مشکلاتی برای تأمین ویتامین D ایجاد می‌شود. ویتامین D از طریق تابش آفتاب بر روی پوست تولید می‌شود و این عوامل موجب محدود شدن تولید آن در بدن مردم می‌شود. بنابراین، به دلیل کمبود ویتامین D در بسیاری از افراد جامعه، وزارت بهداشت تدابیری را در نظر گرفته و برای تأمین ویتامین D و...
سیدحیدر محمدی رییس سازمان غذا و دارو گفت: عوامل مختلفی برای ارتقای ارزش غذایی و سلامت تغذیه مردم وجود دارد که یکی از آنها غنی سازی مواد غذایی با ویتامین‌های ضروری مورد نیاز جامعه برای رفع کمبود این مواد در بدن است. وی اظهار داشت: تحقیقات زیادی برای احصای شاخص‌های ضروری تغذیه‌ای انجام شده و یکی از مواردی که مطالعات طی سال‌های اخیر نشان داده، کمبود ویتامین دی، آهن و اسید فولیک در مردم بوده است. محمدی با بیان اینکه برای جبران کمبود ریزمغذی‌ها با همکاری صنایع آردسازی، تولید آرد کامل آغاز شده است، گفت: کمبود ویتامین دی یکی از مشکلات سلامت جامعه است که پس از بررسی مسیر‌های مختلف برای جبران آن، دو راهکار مطرح شد که ارائه مکمل‌های...
به دنبال مصوبه کمیسیون اصل 90 مجلس شورای اسلامی و دستور ریاست جمهوری مبنی بر تولید نان سالم و کامل به‌عنوان قوت غالب مردم ، طی مراسمی با حضور معاون وزیر و رییس سازمان غذا و دارو ، تولید آرد غنی شده با ویتامین دی در کشور آغاز شد. به گزارش ایسنا، دکتر سیدحیدر محمدی در حاشیه حضور در کارخانه آرد تابان، گفت: عوامل مختلفی برای ارتقای ارزش غذایی و سلامت تغذیه مردم وجود دارد که یکی از آنها غنی سازی مواد غذایی با ویتامین‌های ضروری مورد نیاز جامعه جهت رفع کمبود این مواد در بدن است. وی افزود: تحقیقات زیادی برای احصای شاخص‌های ضروری تغذیه ای انجام شده و یکی از مواردی که مطالعات طی سال‌های اخیر نشان...
به دنبال مصوبه کمیسیون اصل نود مجلس شورای اسلامی و دستور ریاست جمهوری مبنی بر تولید نان سالم و کامل به‌عنوان قوت غالب مردم و با حضور معاون وزیر و رییس سازمان غذا و دارو ، تولید آرد کامل در کشور آغاز شد. به گزارش ایسنا، دکتر سیدحیدر محمدی در حاشیه حضور در کارخانه آرد تابان، گفت: عوامل مختلفی برای ارتقای ارزش غذایی و سلامت تغذیه مردم وجود دارد که یکی از آنها غنی سازی مواد غذایی با ویتامین‌های ضروری مورد نیاز جامعه جهت رفع کمبود این مواد در بدن است. وی افزود: تحقیقات زیادی برای احصای شاخص‌های ضروری تغذیه ای انجام شده و یکی از مواردی که مطالعات طی سال‌های اخیر نشان داده کمبود ویتامین دی، آهن و...
آفتاب‌‌نیوز : سطوح پایین ویتامین دی باعث ضعف عضلانی، خستگی، ریزش مو و سایر علائم می‌شود. ویتامین دی بر اکثر سیستم‌های بدن تاثیر می‌گذارد و برای سلامت عمومی مهم است. بدن شما برای جذب کلسیم به ویتامین دی نیاز دارد و کلسیم برای سلامت استخوان‌ها بسیار مهم است و ویتامین دی نیز برای عضلات، سیستم عصبی و سیستم ایمنی اهمیت دارد. علائم کمبود ویتامین دی عبارتند از: مشکلات خواب، خستگی، درد استخوان و درد و ضعف عضلانی، انقباضات عضلانی، لرزش یا گرفتگی (اسپاسم)، افسردگی، تغییرات خلق‌وخو، ریزش مو، بی‌اشتهایی، رنگ‌پریدگی پوست، سوزن سوزن شدن دست و پا و کاهش سیستم ایمنی در برابر بیماری‌ها. ویتامین دی شاید تاثیر مستقیمی بر تغییرات وزن نداشته باشد، با این حال، عوامل مرتبط به...
کاهش سطوح ویتامین دی (D) معمولاً در زمستان به‌دلیل کمبود نور خورشید احساس می‌شود و می‌تواند به اشکال مختلف سلامت ما را تهدید کند. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری، به‌نقل از سلامت نیوز، موارد زیر نشانه‌های پنهان، اما هشداردهندۀ کمبود این ویتامین در فصل زمستان است که توسط متخصصان اشاره می‌شود: بی‌حالی یا خستگی شدید شایعترین علامت پنهان کمبود ویتامین دی (D) در زمستان خستگی و سطح انرژی پایین است. بسیاری از افراد این خستگی را به‌عنوان یک پیامد معمولی فصل زمستان رد می‌کنند، غافل از اینکه می‌تواند نشانه خاموش یک موضوع جدی‌تر باشد. نوسانات خلقی تحقیقات نشان از نقش حیاتی ویتامین دی (D) را در تنظیم خلق‌وخو و پیشگیری از مشکلاتی...
دکتر «کوین کوک»، پزشک در کلینیک‌های آویو با سابقه پزشکی داخلی و خانوادگی که در حوزه نیازهای غذایی و تغذیه بیماران تخصص دارد در این باره می‌گوید: ما خیلی بیرون از خانه و در فضای آزاد نمی‌رویم. قرار گرفتن در معرض آفتاب، رژیم غذایی مناسب و پوست بدن شما به فعال‌سازی «ویتامین دی» کمک می‌کند. بدین ترتیب، افرادی که به دلیل ماهیت کارشان در خانه‌اند یا در فصل زمستان کمتر در معرض آفتاب قرار می‌گیرند، با کاهش چشمگیر «ویتامین دی» در بدن روبه‌رو می‌شوند. بر پایه گزارش وب‌سایت کتابخانه ملی پزشکی مؤسسه ملی سلامت، در کشور آمریکا در حدود ۳۵ درصد از بزرگسالان به کمبود «ویتامین دی» دچارند. بر اساس تخمین‌ها، بخشی از این ۳۵ درصد شامل افراد سالمند در...
آیا «ویتامین دی» کافی به بدنتان می‌رسانید؟ پاسخ کارشناسان این است که میلیون‌ها نفر «ویتامین دی»کافی به بدنشان نمی‌رسانند. به گزارش ایسنا، افرادی که روزانه در خانه مشغول به کارند از دریافت «ویتامین دی» محروم‌اند. دکتر «کوین کوک»، پزشک در کلینیک‌های آویو با سابقه پزشکی داخلی و خانوادگی که در حوزه نیازهای غذایی و تغذیه بیماران تخصص دارد در این باره می‌گوید: ما خیلی بیرون از خانه و در فضای آزاد نمی‌رویم. قرار گرفتن در معرض آفتاب، رژیم غذایی مناسب و پوست بدن شما به فعال‌سازی «ویتامین دی» کمک می‌کند. بدین ترتیب، افرادی که به دلیل ماهیت کارشان در خانه‌اند یا در فصل زمستان کمتر در معرض آفتاب قرار می‌گیرند، با کاهش چشمگیر «ویتامین دی» در بدن روبه‌رو می‌شوند. بر پایه...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، در سراسر جهان حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین D در خون‌شان هستند. برآورد می‌شود که ۴۰ تا ۷۵ درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین D باشند. ویتامین D از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می‌شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ ۱۰ میکروگرم یا حداکثر ۲۰۰۰ واحد در روز است که در دوران کودکی و پیری این میزان بالاتر است. اگر این ۴ علامت را دارید ویتامین D بدنتان کم است ویتامین D از چه منابعی تامین می‌شود؟ _ آفتاب: تابش پرتو فرابنفش به پوست انسان باعث می‌شود که ماده‌ای به نام دهیدروکلسترول با...
آفتاب‌‌نیوز : نتایج کارآزمایی بالینی بزرگ کنونی نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین دی استحکام استخوان را افزایش نمی‌دهند و از شکستگی استخوان در کودکان جلوگیری نمی‌کنند. تخمین‌ها نشان می‌دهد که تقریبا از هر سه کودک یک کودک قبل از رسیدن به سن ۱۸ سالگی حداقل یک مورد شکستگی استخوان را تجربه می‌کند. متخصصان پزشکی هشدار می‌دهند که این شکستگی‌ها می‌توانند منجر به ناتوانی طولانی‌مدت و حتی کاهش کیفیت زندگی شوند. در سال‌های اخیر، با توجه به نقش این ویتامین در معدنی‌سازی استخوان، علاقه فزاینده‌ای به مزایای بالقوه مکمل‌های ویتامین دی برای تقویت استحکام استخوان یا کاهش خطر شکستگی در کودکان ارائه شده است با این حال، نتایج تحقیقات قبلی به‌طور قطعی این تاثیرات را بررسی نکرده‌اند. در پاسخ، محققان دانشگاه...
کمبود ویتامین دی باعث رنگ پریدگی پوست، ریزش بیش از حد مو، تعریق بدون دلیل، پیری سریع پوست و تشدید اگزما می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، ویتامین دی نقش مهمی در بهبود سلامت کلی بدن دارد، بنابراین لازم است این ویتامین را به صورت منظم از طریق رژیم غذایی یا نور خورشید دریافت کنید؛ کمبود ویتامین دی می‌تواند باعث بروز مشکلاتی مانند ضعیف شدن استخوان‌ها، نوسانات خلقی، افسردگی، گرفتگی مکرر عضلات، کند شدن روند بهبود زخم‌ها و ریزش مداوم مو شود؛ نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که حدود ۷۹ درصد مردان و ۷۵ درصد زنان از مشکل کمبود ویتامین دی رنج می‌برند، در ادامه به بررسی علائم کمبود ویتامین دی می‌پردازیم: پوست رنگ پریده یا خشک پوست...
به گزارش جهان نيوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، کیانوش جهانپور، سخنگوی اسبق وزارت بهداشت و کارشناس حوزه سلامت گفت: به هر حال طب ایرانی با توجه به انباشت تجربه و دانش هزاران ساله در این اقلیم در حوزه سبک زندگی و طب پیشگیری قابل اعتنا است. انسان ها در طول تاریخ و در بسیاری از مناطق مجبور بودند خود را با فصول در حال تغییر، از جمله سرما و کمبود غذا در زمستان، وفق دهند و رژیم غذایی آنها در طول زمستان اغلب غذاهایی شامل میوه های خشک، آجیل و گوشت و همچنین غلات و ریشه های سبزیجات ذخیره شده و طعم دار شده با ادویه جات در دسترس بوده است. وی بیان کرد: کمبود ویتامین D می...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بنا به گزارش جدیدی که در انجمن قلب آمریکا در سال ۲۰۲۳ ارائه شد، مقدار مصرف ویتامین دی که ایالات متحده آمریکا پیشنهاد کرده‌ــ برای تامین سطح مناسب این ویتامین در بدن‌ــ بسیار کم است. این سطح ویتامین به‌ویژه برای افرادی که بیماریهای قلبی دارند، مناسب نیست. به همین دلیل محققان در مرکز مراقب‌های بهداشتی اینترمانتین هلت، در این راستا یک کارآزمایی بالینی انجام داده‌اند. بیشتر بخوانید: عوارض کمبود ویتامین ویتامین B ۱ در بدن این پژوهش ۶۳۲ شرکت‌کننده را که سابقه حمله قلبی داشتند یا به بیماریهای قلبی دیگری مبتلا بودند، بررسی کرد. یک گروه از شرکت‌کنندگان مراقبت‌های استاندارد دریافت کردند و به گروه دیگر مکمل‌های ویتامین دی برحسب نیاز برای رسیدن به ۴۰...
ایتنا - بدن ما با قرار گرفتن در برابر آفتاب ویتامین دی تولید می‌کند که بسیار حیاتی است. به گزارش نیویورک‌پست، این ویتامین برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است و در تنظیم التهاب‌ها در بدن و حمایت از سیستم ایمنی نقش مهمی ایفا می‌کند. بنا به گزارش جدیدی که در انجمن قلب آمریکا در سال ۲۰۲۳ ارائه شد، مقدار مصرف ویتامین دی که ایالات متحده آمریکا پیشنهاد کرده‌ــ برای تامین سطح مناسب این ویتامین در بدن‌ــ بسیار کم است. این سطح ویتامین به‌ویژه برای افرادی که بیماریهای قلبی دارند، مناسب نیست. به همین دلیل محققان در مرکز مراقب‌های بهداشتی اینترمانتین هلت، در این راستا یک کارآزمایی بالینی انجام داده‌اند. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت،...
آفتاب‌‌نیوز : علائم استخوان درد و ضعف عضلانی می‌تواند به معنای کمبود ویتامین د باشد. این علائم برای بسیاری از افراد خفیف هستند. با این حال، کمبود ویتامین د حتی بدون علائم نیز می‌تواند خطراتی برای سلامت فرد ایجاد کند. سطوح پایین این ویتامین در خون با این موارد مرتبط است. افزایش خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی عروقی، اختلال شناختی در افراد مسن، آسم شدید در کودکان و سرطان. همچنین، تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین د می‌تواند در پیشگیری و درمان تعدادی از بیماریهای مختلف، از جمله دیابت نوع یک و دو، فشار خون بالا، عدم تحمل گلوکز و ام اس (مولتیپل اسکلروزیس) نقش داشته باشد. منبع: خبرگزاری ایسنا
در جستجوی درمان، یک پزشک آمریکایی به نام دکتر Elmer McCollum به همراه همکارانش به تحقیقات گسترده در زمینه تغذیه پرداختند. آنها به دنبال یافتن عنصری بودند که می‌تواند از تحولات جسمی این کودکان جلوگیری کند. به گزارش فیت کلاب، در سال ۱۹۲۲، تیم تحقیقاتی به این نتیجه رسید که یک عامل خاص در روغن از ماهی، قارچ و تخم‌مرغ می‌تواند این بیماری کودکان را بهبود بخشد. این عامل بعد‌ها به نام “ویتامین D “شناخته شد. این کشف به تدریج تغییرات زیادی در بهبود سلامت استخوان و جلوگیری از بیماریهای مرتبط با کمبود ویتامین D را به همراه داشت. در حاشیه این کشف، نکته جالب این است که ابتدا ویتامین D به عنوان یک عامل مشابه ویتامین A در نظر...
علی امرایی معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه با اشاره به شیوع کمبود ویتامین D در جامعه، گفت : ویتامین نقش مهمی در رشد قدی و استخوانی دانش‌آموزان دارد، لذا نیاز است به میزان کافی در بدن تامین شود. امرایی یادآور شد: منشأ اصلی این ویتامین نور خورشید است و اگر افراد روزانه چند دقیقه در برابر نورخورشید قرار گیرند، این ویتامین به راحتی در بدن آنها تولید می‌شود. وی اظهار کرد: در طرح مکمل‌یاری با ویتامین D همه دانش آموزان دختر و پسر متوسطه اول و دوم، هر ماه یک قرص ویتامین D دریافت می‌کنند. معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه اشاره‌ای هم به اثرات منفی کمبود...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر زهرا عبداللهی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: حدود ۵۹ درصد مردان ۴۵ تا ۶۰ ساله و ۵۸ درصد مردان ۱۴ تا ۲۰ ساله با کمبود ویتامین D مواجه اند. کمبود این ویتامین خطر پوکی استخوان را افزایش می‌دهد و کافی بودن آن، نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر دارد. درخصوص نقش تغذیه صحیح در ارتقای سلامت مردان باید گفت: چنان چه یکی از مهمترین علل مرگ و میر در کشور، بیماریهای غیرواگیر باشد، الگو‌های تغذیه‌ای یکی از اصلی‌ترین فاکتور‌های ابتلا به بیماریهای غیرواگیر محسوب می‌شوند. در بحث سلامت مردان نیز یکی از موارد بسیار مهم، بحث تغذیه است، الگوی غذایی نامناسب در کنار فعالیت بدنی کم، دو عامل اصلی محسوب می‌شود که باعث شیوع...
کمبود ویتامین دی یکی از شایعترین کمبودهای تغذیه‌ای در جهان است. اگر ویتامین دی کافی را از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت نکنید، با سطوح پایین این ویتامین در بدن مواجه خواهید شد و در این میان برخی بیماری‌ها و مصرف برخی داروها تولید ویتامین دی را در بدن دشوار می‌کنند. سطوح پایین ویتامین دی باعث ضعف عضلانی، خستگی، ریزش مو و سایر علائم می‌شود. ویتامین دی بر اکثر سیستم‌های بدن تاثیر می‌گذارد و برای سلامت عمومی مهم است. بدن شما برای جذب کلسیم به ویتامین دی نیاز دارد و کلسیم برای سلامت استخوان‌ها بسیار مهم است و ویتامین دی نیز برای عضلات، سیستم عصبی و سیستم ایمنی اهمیت دارد. علائم کمبود ویتامین دی...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر محمد رضا صادقی رییس پژوهشگاه و مرکز درمان ناباروری ابن سینای جهاددانشگاهی در این مراسم گفت: سلامت یکی از محور‌های بحث توسعه پایدار جهانی است. امروزه بسیاری از کشور‌های دنیا به این بحث پرداخته اند. ما نیز در برنامه توسعه ملی به این مبحث توجه کرده ایم و اکنون نیز در حال تدوین توسعه هفتم هستیم. وی سلامت بانوان، مادران و زنان را یکی از محور‌های اساسی سلامت عنوان کرد و گفت: خانواده رکن اساسی در جامعه را تشکیل می‌دهد. ستون خانواده وابسته به سلامت مادر و زنان است بنابراین توجه به سلامت مادر و بانوان، توجه به سلامت خانواده و جامعه است. دکتر صادقی همچنین اظهارداشت: آندومتریوز از جمله بیماری‌هایی است که در بحث سلامت بانوان...
به گزارش «تابناک»، ویتامین D برای سلامت استخوان و تعدادی دیگر از اندام‌های بدن مانند ماهیچه‌ها، دندان‌ها و حتی تقویت سیستم ایمنی بدن، اهمیت بسیار زیادی دارد. ویتامین دی به سختی از منابع غذایی معمولی به دست می‌آید و بیشتر از نور خورشید تأمین می‌شود. تأمین اندازۀ مورد نیاز بدن به ویتامین دی، تنها از طریق مصرف منابع ویتامین D امکان پذیر نیست و باید از فرآورده‌هایی مثل شیر یا غلاتی که با این ویتامین غنی شده‌اند، استفاده کرد. کمبود ویتامین دی عوارضی دارد که در این مقاله به آنها اشاره می‌کنیم. علایم کمبود ویتامین دی *درد و ضعف ماهیچه‌ها ماهیچه‌ها برای داشتن عملکرد درست، به مقادیر معینی از ویتامین D نیاز دارند. کمبود ویتامین D می‌تواند منتهی به...
ایسنا/خراسان رضوی کمبود ویتامین دی به‌طور بالقوه با عوارض پای دیابتی مرتبط است و این عوارض خطر قابل توجهی برای مبتلایان به دیابت دارد. به گزارش مدیکال دیالوگز، محققان در تحقیق جدید دریافتند که احتمال ارتباط بین ابتلا به پای دیابتی با کمبود ویتامین دی وجود دارد. این تحقیق که روی بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ متمرکز بود، با هدف تعیین شیوع کمبود ویتامین دی هیدروکسی ۲۵ (پیش‌ساز ویتامین دی) و ارتباط آن با شرایط پای دیابتی انجام شد. بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ به دو گروه بیماران مبتلا به عوارض پای دیابتی (۹۵ نفر) و بدون عوارض (۳۸۸ نفر) تقسیم شدند. داده‌های بالینی مختلف ازجمله اندازه‌گیری وزن، قد و دور کمر به همراه آزمایش‌های بیوشیمیایی به...
ایتنا - آیا ویتامین دی کافی به بدنتان می‌رسانید؟ پاسخ کارشناسان این است که میلیون‌ها نفر ویتامین دی کافی به بدنشان نمی‌رسانند. افرادی که روزانه در خانه مشغول به کارند از دریافت ویتامین دی محروم‌اند. دکتر کوین کوک، پزشک در کلینیک‌های آویو با سابقه پزشکی داخلی و خانوادگی که در حوزه نیازهای غذایی و تغذیه بیماران تخصص دارد، در این‌باره می‌گوید: «ما خیلی بیرون از خانه و در فضای آزاد نمی‌رویم. قرار گرفتن در معرض آفتاب، رژیم غذایی مناسب، و پوست بدن شما به فعال‌سازی ویتامین دی کمک می‌کند.» بدین ترتیب، افرادی که به‌دلیل ماهیت کارشان در خانه‌اند یا در فصل زمستان کمتر در معرض آفتاب قرار می‌گیرند، با کاهش چشمگیر ویتامین دی در بدن روبه‌رو می‌شوند....
دکتر علیپور معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: بررسی‌ها بر روی ۱۸۰ هزار شهروند مازندرانی انجام و مشخص شد حدود ۵۰ درصد سطح ویتامین دی ناکافی دارنداو افزود: میزان مناسب ویتامین دی در بدن ۳۰ نانوگرم در میلی لیتراست، اما نیمی از این افراد زیر این میزان و ۲۷ درصد افراد نیز زیر ۲۰ نانوگرم در میلی لیتر داشتند که نگران کننده استمعاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران ادامه داد: ارزیابی‌ها نشان می‌دهد در برخی شهرستان‌ها میزان کمبود ویتامین دی حدود ۷۰ درصد استدکتر علیپور با بیان اینکه نور آفتاب و تامین غذای مناسب حاوی ویتامین دی دو راه حل برای درمان فقر ویتامین دی است، گفت:نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد بیشتر افرادی که کمبود ویتامین دی دارند به این...
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماریهای دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد. به گزارش مهر؛ فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه کمبود ویتامین D در میان زنان و مردان کشور شیوع دارد و می‌تواند آسیب‌های فراوانی برای سلامت ایجاد کند، افزود: کمبود ویتامین D باعث برخی اختلالات باروری و تخریب یا کاهش تعداد اسپرم در آقایان و بروز ناباروری می‌شود. وی گفت: ویتامین D محلول در چربی است و بیماریهای دیابت، ام اس، آلزایمر و بروز برخی موارد سقط جنین نیز با کمبود این ویتامین در بدن ارتباط مستقیم دارد. عضو هیأت درمانی دانشگاه علوم پزشکی با ابراز نگرانی از ابتلا به...
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماریهای دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد. به گزارش مهر، فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه کمبود ویتامین D در میان زنان و مردان کشور شیوع دارد و می‌تواند آسیب‌های فراوانی برای سلامت ایجاد کند، افزود: کمبود ویتامین D باعث برخی اختلالات باروری و تخریب یا کاهش تعداد اسپرم در آقایان و بروز ناباروری می‌شود. وی گفت: ویتامین D محلول در چربی است و بیماریهای دیابت، ام اس، آلزایمر و بروز برخی موارد سقط جنین نیز با کمبود این ویتامین در بدن ارتباط مستقیم دارد. عضو هیأت درمانی دانشگاه علوم پزشکی با ابراز نگرانی از ابتلا به بیماری آلزایمر به...
به گزارش قدس خراسان به نقل از وبدا، عبدالرضا نورزوی با اشاره به اینکه برای دریافت ریز مغذی ها بهتر است که از منابع طبیعی این نیاز تامین شود، اظهار کرد: نوع خوراکی ویتامین دی اثر بخشی بیشتر دارد، و باید هر دو هفته تا یک ماه این ویتامین مصرف شود و برای افرادی که ویتامین دی پایین دارند مصرف روزانه با دز مشخص تجویز می شود. متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه دندان های پوسیده نشان دهنده کمبود کلسیم و ویتامین دی است، تصریح کرد: آهن یکی از ریز مغذی های مهم بدن است که برای خون سازی نیاز به این ریز مغذی وجود دارد اما مصرف زیاد آن موجب اکسید شدن در...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، دکتر عبدالرضا نورزوی، با اشاره به اینکه برای دریافت ریز مغذی‌ها بهتر است که از منابع طبیعی این نیاز تامین شود، خاطر نشان کرد: نوع خوراکی ویتامین دی اثر بخشی بیشتر دارد، و باید هر دو هفته تا یک ماه این ویتامین مصرف شود و برای افرادی که ویتامین دی پایین دارند مصرف روزانه با دز مشخص تجویز می‌شود. متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه دندان‌های پوسیده نشان دهنده کمبود کلسیم و ویتامین دی است، تصریح کرد: آهن یکی از ریز مغذی‌های مهم بدن است که برای خون سازی نیاز به این ریز مغذی وجود دارد، اما مصرف زیاد آن موجب اکسید شدن در بدن می‌شود...
آفتاب‌‌نیوز : محمدمهدی ناصحی گفت: ۸۵ درصد از مردم ما کمبود ویتامین D دارند. می‌توانیم به جای آزمایش‌های مختلف داروی این ویتامین را به مردم دهیم و یا امکاناتی را که در جهت تقویت سلامت مردم است، فراهم کنیم. با این اطلاعات می‌توان روی واردات و تولیدات دارو نیز اقدام کرد. او گفت: به عنوان مثال، بیماران سرطانی در بعضی از استان‌ها مثل گنبد و آق قلا بیشتر هستند. باید با توجه به این اطلاعات، تمرکز خود را از پیشگیری در این استان‌ها برداریم و داروهای این بیماری را بیشتر در این مناطق توزیع کنیم. این موارد اطلاعاتی هستند که از سامانه نسخه الکترونیک می‌توان به آنها دسترسی پیدا کرد. شفافیت در همه ابعاد با اجرای کامل نسخه نویسی الکترونیکی...
آفتاب‌‌نیوز : یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن، ویتامین D است که حتما با آن آشنایی اولیه دارد. طبق گفته کارشناسان تغذیه بدن یک فرد بالغ روزانه به ۴۰۰ تا ۸۰۰ IU ویتامین دی نیاز دارد. جالب است بدانید حدود یک میلیارد در سطح جهان از کمبود این ویتامین رنج می‌برند. عوامل زیر باعث کمبود این ویتامین در بدن می‌شود: داشتن پوست تیره افزایش سن چاقی بیش از حد نخوردن ماهی و لبنیات استفاده از ضدآفتاب زمان بیرون رفتن از خانه همیشه در خانه بودن زندگی در مناطقی که همیشه بارانی است (شمال کشور). ارتباط کمبود ویتامین دی با افسردگی روحیه افسرده یکی از نشانه‌های کمبود ویتامین D است؛ بنابراین از ویتامین ضد افسردگی غافل نشوید. در یک مطالعه بر...
آفتاب‌‌نیوز : کمبود ویتامین D امری شایع است؛ با این حال یک راه نسبتاً ساده برای جبران آن وجود دارد. دریافت ویتامین D لازم و کافی از طریق رژیم غذایی دشوار است و همه افراد هم نمی‌توانند با قرار گرفتن در معرض آفتاب این کمبود را جبران کنند، بنابراین تنها راه حل کاربردی برای رفع آن، مصرف مکمل است. مقدار مصرف توصیه‌شده ویتامین دی در طول روز، ۶۰۰ واحد بین‌المللی (IU) است. آمریکایی‌ها به طور متوسط، کمتر از ۲۰۰ واحد ویتامین دی را به واسطه رژیم غذایی دریافت می‌کنند. برای همین اگر مردم از طریق قرار گرفتن در معرض خورشید یا مصرف مکمل‌ها این کمبود را جبران نکنند، احتمالاً دچار کمبود این ویتامین خواهند شد. مواد غذایی که حاوی مقادیر...
یک نوروفیزیولوژیست گفت: ارتباط قوی‌تری بین سطح پایین ویتامین دی و علائم خاص مغزی کرونای طولانی مدت که در کل مه مغزی نامیده می‌شود، وجود دارد که افراد مبتلا بیشتر دچار گیجی، مشکلات حافظه و تمرکز می‌شوند. میرشهرام صفری در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، درباره تأثیر ویتامین دی بر علائم کرونا ویروس، اظهار کرد: در سال‌های کرونا در مورد مضرات پایین بودن سطح ویتامین دی در صورت ابتلاء به کرونا مقاله‌های معتبری چاپ شده است. وی افزود: آخرین مطالعه دقیق، روی ارتباط بین احتمال ابتلاء به کرونای طولانی مدت و سطح پایین ویتامین دی خون انجام شده است که نشان می‌دهد احتمال ابتلاء به کرونای طولانی مدت نیز با سطح پایین ویتامین دی افزایش می‌یابد. این نوروفیزیولوژیست تصریح کرد: در...
به گزارش «تابناک» به نقل از خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، ويتامين Dبراي حفظ تعادل مواد معدني در بدن ضروري است. اين ويتامين به شكل هاي D2 يا ارگوكلسيفرول با منشأ گياهي و D3 يا كوله كلسي فرول با منشأ حيواني وجود دارد. ويتامين D3 يا كوله كلسيفرول در پوست و زير نور خورشيد، با فعاليت اشعه ماوراي بنفش ساخته مي شود ودر اثر تماس با نور خورشيد ويتامين D در پوست توليد و به نام ويتامين آفتاب هم شناخته مي شود ويتامين D نقش گسترده اي براي سلامتي دارد و كمبود آن زمينه ساز بيماري هاي متعددي است. اين ويتامين نقش بارزي در سلامت استخوان ها دارد و به جذب كلسيم و فسفر از روده كمك مي...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر زهرا عبداللهی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: حدود ۵۹ درصد مردان ۴۵ تا ۶۰ ساله و ۵۸ درصد مردان ۱۴ تا ۲۰ ساله با کمبود ویتامین D مواجه اند. کمبود این ویتامین خطر پوکی استخوان را افزایش می‌دهد و کافی بودن آن، نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر دارد. درخصوص نقش تغذیه صحیح در ارتقای سلامت مردان باید گفت: چنان چه یکی از مهمترین علل مرگ و میر در کشور، بیماریهای غیرواگیر باشد، الگو‌های تغذیه‌ای یکی از اصلی‌ترین فاکتور‌های ابتلا به بیماریهای غیرواگیر محسوب می‌شوند. در بحث سلامت مردان نیز یکی از موارد بسیار مهم، بحث تغذیه است، الگوی غذایی نامناسب در کنار فعالیت بدنی کم، دو عامل اصلی محسوب می‌شود که باعث شیوع...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان گفت: کمبود ویتامین D در میان زنان و مردان کشور شیوع دارد و می‌تواند آسیب‌های فراوانی برای سلامت ایجاد کند، کمبود ویتامین D باعث برخی اختلالات باروری و تخریب یا کاهش تعداد اسپرم در آقایان و بروز ناباروری می‌شود. همچنین، ویتامین D محلول در چربی است و بیماریهای دیابت، ام اس، آلزایمر و بروز برخی موارد سقط جنین نیز با کمبود این ویتامین در بدن ارتباط مستقیم دارد. عضو هیأت درمانی دانشگاه علوم پزشکی با ابراز نگرانی از ابتلا به بیماری آلزایمر به دلیل کمبود ویتامین D در بدن سالمندان، افزود: میزان دقیق این ویتامین در بدن باید به وسیله آزمایش خون سنجیده شود، ولی اگر...
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماریهای دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام. اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد. فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه کمبود ویتامین D در میان زنان و مردان کشور شیوع دارد و می‌تواند آسیب‌های فراوانی برای سلامت ایجاد کند، افزود: کمبود ویتامین D باعث برخی اختلالات باروری و تخریب یا کاهش تعداد اسپرم در آقایان و بروز ناباروری می‌شود. وی گفت: ویتامین D محلول در چربی است و بیماریهای دیابت، ام اس، آلزایمر و بروز برخی موارد سقط جنین نیز با کمبود این ویتامین در بدن ارتباط مستقیم دارد. عضو هیأت درمانی دانشگاه علوم پزشکی با ابراز نگرانی از ابتلا به بیماری آلزایمر به دلیل کمبود...
پژوهشگران درباره اینکه بهترین راه برای مصرف مکمل‌های این ویتامین حیاتی چگونه است به بحث ادامه می‌دهند.اما اغلب کارشناسان مصرف دوزهای پایین روزانه این ویتامین را توصیه می‌کنند. دوز معمول توصیه‌شده برای ویتامین دی برای بزرگسالان ۱۹ تا ۷۰ سال ۱۵ میکروگرم یا ۶۰۰ واحد بین‌المللی است. حد بالایی قابل‌تحمل این ویتامین برای بزرگسالان – بالاترین مقداری که بی‌خطر شمرده می‌شود- ۴۰۰۰ واحد بین‌المللی است. ویتامین دی به صورت انواع قرص‌ها، کپسول‌ها و شربت‌ها و سایر اشکال وجود دارد. با اینکه محتوای ویتامین دی بسیاری از این مکمل‌ها صدها واحد ویتامین هستند، میزان ویتامین موجود در برخی از آن در حد هزارها است. یک علت تفاوت دوزهای ویتامین در فراورده‌های گوناگون این است که برخی از بررسی‌ها نشان داده‌اند که...
پژوهشگران درباره اینکه بهترین راه برای مصرف مکمل‌های این ویتامین حیاتی چگونه است به بحث ادامه می‌دهند.اما اغلب کارشناسان مصرف دوزهای پایین روزانه این ویتامین را توصیه می‌کنند. دوز معمول توصیه‌شده برای ویتامین دی برای بزرگسالان ۱۹ تا ۷۰ سال ۱۵ میکروگرم یا ۶۰۰ واحد بین‌المللی است. حد بالایی قابل‌تحمل این ویتامین برای بزرگسالان – بالاترین مقداری که بی‌خطر شمرده می‌شود- ۴۰۰۰ واحد بین‌المللی است. ویتامین دی به صورت انواع قرص‌ها، کپسول‌ها و شربت‌ها و سایر اشکال وجود دارد. با اینکه محتوای ویتامین دی بسیاری از این مکمل‌ها صدها واحد ویتامین هستند، میزان ویتامین موجود در برخی از آن در حد هزارها است. یک علت تفاوت دوزهای ویتامین در فراورده‌های گوناگون این است که برخی از بررسی‌ها نشان داده‌اند که...
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از مدیکال نیوز، کمبود ویتامین دی در بارداری به عنوان یک نگرانی برای سلامت عمومی شناخته شده است و به عنوان یک عامل خطر اولیه قابل اصلاح برای چندین بیماری از جمله چاقی در نظر گرفته می شود. مطالعات قبلی ارتباط بین کمبود ویتامین دی قبل از تولد و پیامدهای ضعیف جنین را گزارش کرده بودند. اگرچه مطالعات مقطعی سطوح کمبود ویتامین دی را با خطر اضافه وزن و چاقی در نوجوانان و کودکان مرتبط می‌دانند اما شواهد مبنی بر نقش سببی سطوح ویتامین دی قبل از تولد در رشد چاقی در دوران کودکی کافی نیست. مطالعه حاضر ارتباط بین سطوح ویتامین دی مادر در اوایل و اواسط بارداری، رشد...
آفتاب‌‌نیوز : فرناز مشیری با بیان اینکه کمبود ویتامین "دی" در میان زنان و مردان کشور شیوع دارد و می‌تواند آسیب‌های فراوانی برای سلامت ایجاد کند، افزود: کمبود ویتامین "دی" باعث برخی اختلالات باروری و تخریب یا کاهش تعداد اسپرم در آقایان و بروز ناباروری می‌شود. این متخصص زنان، زایمان و نازایی کشورمان، گفت: ویتامین "دی" محلول در چربی است و بیماریهای دیابت، ام. اس، آلزایمر و بروز برخی موارد سقط جنین نیز با کمبود این ویتامین در بدن ارتباط مستقیم دارد. عضو هیات درمانی دانشگاه علوم پزشکی با ابراز نگرانی از ابتلا به بیماری آلزایمر به دلیل کمبود ویتامین "دی" در بدن سالمندان، افزود: میزان دقیق این ویتامین در بدن باید بوسیله آزمایش خون سنجیده شود، ولی اگر آلزایمر...
ویتامین دی یکی از مهمترین ویتامین‌ها برای تامین سلامت بدن است. تقویت استخوان بندی بدن، بالا رفتن سیستم ایمنی و جلوگیری و مقابله با عفونت‌های مختلف از مزایای وجود ویتامین دی در بدن است. ویتامین‌ها به عنوان مواد ضروری برای تامین سلامت ارگان‌های مختلف بدن نقش مهمی را در بدن بر عهده دارند و کمبود هر نوع از این مواد اثرات سوئی بر قسمتی از بدن وارد می‌کند. ویتامین دی یکی از ویتامین‌هایی است که بدن به آن نیازمند است و برای تامین آن مصرف برخی مواد غذایی و رعایت نکاتی ساده در تامین و رفع نیاز بدن به این ویتامین ضروری است. کمبود ویتامین دی به همراه علائم کمبود ویتامین دی است و عوارض کمبود این ویتامین به این...
کودکانی که دارای بیماری‌هایی مانند عفونت و نرمی استخوان هستند، ممکن است علت بیماری آنها کمبود ویتامین D در بدنشان باشد. همه می‌دانیم که عقل سالم در بدن سالم است و امروزه یکی از کمبودهای رایج در کودکان، کمبود ویتامین D می‌باشد. هنگامی که کودک در رحم مادر در حال رشد است به این ویتامین نیاز دارد به همین علت مادر باید وعده‌های غذایی متعادل و مغذی داشته باشد تا از رشد صحیح کودک مطمئن شود. حتی بعد از تولد و در طول زندگی نیز مصرف ویتامین D ضروری است. کمبود سطح طبیعی ویتامین D در کودکان باعث ابتلای آنان به نرمی استخوان خواهد شد. نرمی استخوان بیماریی است که باعث نرمی استخوان‌ها و ناهنجاری‌های اسکلتی می‌شود. این بیماری معمولا...
کودکانی که دارای بیماری‌هایی مانند عفونت و نرمی استخوان هستند، ممکن است علت بیماری آنها کمبود ویتامین D در بدنشان باشد. به گزارش سلامت نیوز؛ همه می‌دانیم که عقل سالم در بدن سالم است و امروزه یکی از کمبودهای رایج در کودکان، کمبود ویتامین D می‌باشد. هنگامی که کودک در رحم مادر در حال رشد است به این ویتامین نیاز دارد به همین علت مادر باید وعده‌های غذایی متعادل و مغذی داشته باشد تا از رشد صحیح کودک مطمئن شود. حتی بعد از تولد و در طول زندگی نیز مصرف ویتامین D ضروری است. کمبود سطح طبیعی ویتامین D در کودکان باعث ابتلای آنان به نرمی استخوان خواهد شد. نرمی استخوان بیماریی است که باعث نرمی استخوان‌ها و ناهنجاری‌های اسکلتی...
به گزارش «تابناک»، زمانی که پوست در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد، بدن از کلسترول ویتامین دی می‌سازد. به علاوه، در بعضی غذاها مانند ماهی چرب و محصولات لبنی فراوری شده وجود دارد، اما دریافت ویتامین دی به اندازه ی کافی از رژیم غذایی دشوار است. توصیه می شود روزانه حدود 400 تا 800 IU ویتامین دی مصرف کنید؛ اما اکثر متخصصان می‌گویند میزان مصرف روزانه باید بیشتر از این باشد. کمبود ویتامین دی بسیار شایع است. تخمین زده شده میزان ویتامین دی در خون حدود یک میلیارد نفر در سراسر دنیا پایین است. براساس تحقیق سال 2011، 41.6% از بزرگسالان ایالت متحده از کمبود ویتامین دی رنج می‌برند. این رقم در اهالی اسپانیا به 69.2 و در نژاد آفریقایی-آمریکایی...
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما به نقل از پایگاه اینترنتی مایند بادی گرین بر اساس بررسی در سال ۲۰۲۲ که در نشریه بریست منتشر شد، از هر هشت تشخیص سرطان یک مورد سرطان سینه تشخیص داده می‌شود و در سال ۲۰۲۰ در کل ۲.۳ میلیون مورد جدید ابتلا به این بیماری تشخیص داده شد.به همان اندازه که این سرطان ویرانگر رایج است، در مورد ارتباط آن با ویتامین دی خیلی کم صحبت می‌شود. با این حال، بر اساس یک بررسی در سال ۲۰۱۷ که در نشریه بریست کنسر منتشر شد، حدود ۹۶ ٪ از مبتلایان به سرطان سینه کمبود ویتامین دی دارند.در حالی که تعجب نمی‌کنیم که ویتامین دی به علت مزایای گسترده و تأثیرگذاری که برای سلامتی دارد...
کمبود ویتامین دی در بدن شما را با مشکلات جدی رو به رو می کند. اگر از آن دسته افراد هستید که مدت طولانی در خانه و به دور از نور خورشید حضور دارید ممکن است با کمبود ویتامین دی مواجه شوید. در این مقاله از پارس نیوز قصد داریم علائم کمبود ویتامین دی و مواد غذایی حاوی این ویتامین را به شما معرفی کنیم. ویتامین دی (D) چیست ویتامین دی (کلسیفرول) یک ویتامین محلول در چربی است، یعنی در بافت‌های چربی بدن ذخیره می‌شود. ویتامین دی به طور طبیعی در بعضی غذاها وجود دارد، به بعضی غذاها اضافه می‌شود و به صورت مکمل نیز در دسترس است. همچنین تابیدن اشعه فرابنفش (UV) نور خورشید به پوست باعث ساخت...
در طرح "مکمل یاری ویتامین دی" ماهانه یک قرص ویتامین دی در اختیار دانش آموزان دختر و پسر مقاطع متوسط اول و دوم قرار می‌گیرد.طرح مکمل یاری ویتامین در در دو مرحله و برای حدود صد و سه هزار دانش آموز دختر و پسر مقطع متوسطه اجرا می‌شود.بر اساس اعلام وزارت بهداشت بالغ بر ۶۱ درصد جمعیت میانسالان کمبود ویتامین دی دارند؛ و این طرح با هدف پیشگیری از کمبود ویتامین دی اجرا می‌شود. باشگاه خبرنگاران جوان قزوین قزوین
محمدحسین عزیزی گفت: بر اساس برنامه غذایی کشوری و با هدف رفع کمبود احتمالی املاح و مواد معدنی، اسید فولیک و آهن به آرد های نانوایی اضافه شده اند. با اجرای این طرح تا حد زیادی کمبود املاح و مواد معدنی مورد نیاز بدن برطرف شده است. به گفته وی مطالعات نشان می دهند که کمبود آهن و اسید فولیک و به خصوص ویتامین B۱۲ در میان افراد وجود دارد که نقش اساسی در سلامتی مردم دارند. او افزود: در حال حاضر بر اساس طرحی برای رفع هرگونه کمبود احتمالی ویتامین دی در افراد، به روغن های خوراکی ویتامین دی را اضافه می کنند. مطالعات نشان می دهند ویتامین دی برای استحکام و رشد استخوان های بدن موثر...
به گزارش همشهری آنلاین، دکتر افشین استوار رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر عدم مصرف خودسرانه ویتامین D، گفت: برای اینکه بدانیم باید چه میزان مکمل ویتامین D مصرف کنیم باید آزمایش دهیم و نتیجه را به پزشک نشان دهیم. در افرادی که کمبود ویتامین D ندارند و تغذیه طبیعی و مواجهه کافی با نور آفتاب دارند، نیازی به مصرف مکمل ویتامین D برای پیشگیری از پوکی استخوان یا پیشگیری از شکستگی نیست. دکتر استوار با اشاره به اینکه میزان دریافت ویتامین D برای داشتن استخوان‌هایی سالم و قوی بسیار اهمیت دارد، گفت: ویتامین D از طریق تغذیه و نور آفتاب به بدن افراد می‌رسد. میزان مواجهه با نور آفتاب در میزان ساخته شدن...
رئیس گروه سلامت جمعیت، خانواده و مدارس دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: ویتامین دی کافی برای عملکرد مناسب بسیاری از بافت‌های بدن ضروری است و کمبود آن منجر به بروز عوارض و بیماریهای متعددی می‌شود. محمد احمدیان گفت: ویتامین دی از ویتامین‌های محلول در چربی و ضروری برای بدن است. از همین رو در مراقبت‌های بهداشتی تاکید ویژه‌ای بر مصرف ویتامین دی بنابر میزان نیاز بدن می‌شود.او گفت: مقادیر مورد نیاز ویتامین D برای افراد بزرگسال ۷۰ – ۳۰ سال، ۱۵ میکروگرم در روز است . این ویتامین در مقادیر اندک و بسیار متغیر در کره، زرده تخم مرغ، خامه و جگر وجود دارد؛ البته مهمترین راه تامین ویتامین دی، نور آفتاب است، این ویتامین تحت تاثیر اشعه ماورای بنفش نور...
به گزارش جام جم آنلاین، نرمی و پوکی استخوان، سندرم پیش از قائدگی، ضعف عضلانی، بیماریهای خودایمنی، تتانی در نوزادان نارس، بیماری بافت‌های نگهدارنده دندانف ام‌اس، پرفشاری خون، هایپوکلمسی، هایپرایپیدمی، هایپوفسفاتمی ارثی، آکنیتیک کرازتوزیس، مشکلات قلبی-عروقی، انسداد مزمن ریه، آسم، برونشیتس، دیابت، سرطان و ده‌ها عرضه و بیماری دیگر تنها بخشی از بیماری‌ها و عوارضی هستند که ممکن است در اثر کمبود ویتامین دی ایجاد شود. با توجه به مشکلاتی که کمبود این ویتامین می‌تواند در بدن ایجاد کند، یک شرکت دانش‌بنیان، اقدام به تولید نوعی مکمل ویتامین دی کرده است که به دلیل بهره‌گیری از فناوری نانو در فرآیند ساخت این محصول برای بهبود کارایی آن می‌توان آن را «نانومکمل ویتامین دی» دانست که با نام تجاری «سان...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از وب‌ام‌دی این بررسی که نتایج آن در ژورنال PLOS ONE منتشر شده است، بر اساس داده‌های به دست آمده از دو موج اول کرونا در اسرائیل پیش از دسترس قرار گرفتن گسترده واکسن‌ها است. این دانشمندان تاکید کردند که مکمل‌های ویتامینی جایگزین واکسن نیستند، اما می‌توانند به بالا بردن میزان ایمنی کمک کنند. به گفته این پژوهشگران، گرچه این بررسی قبل از ظهور سویه‌ی اُمیکرون انجام شده است، کروناویروس آنقدرها تغییر نکرده است که اثربخشی ویتامین دی را از بین ببرد. به گفته این پژوهشگران، ویتامین دی با تقویت دستگاه ایمنی در مقابله با عوامل بیماری‌زایی که به دستگاه تنفسی حمله می‌کنند، به افراد مبتلا به عفونت کرونا کمک می‌کنند. این پژوهشگران میزان...
نتایج یک بررسی یک ساله نشان می‌دهد کمبود ویتامین دی می‌تواند در ابتلای شدید بیماران به کرونا نقش داشته باشد. خبرگزاری میزان _ فارس به نقل از دیلی‌میل نوشت: نتایج یک بررسی نشان می‌دهد، بیمارانی که کمبود ویتامین دی دارند تا ۱۴ برابر بیشتر احتمال دارد که در اثر ابتلا به کرونا به شدت بیمار شوند. محققان ۲۵۳ بیمار کووید را از سال ۲۰۲۰ تا ۲۰۲۱ مورد مطالعه قرار دادند و آنها دریافتند افرادی که کمبود ویتامین دی دارند ۸۷ درصد موارد شدید را تشکیل می‌دهند. پیش از این مقالاتی که پیوندی میان این دو پیدا کردند به اندازه کافی دقیق و قطعی نبودند. اما یک مطالعه جدید ادعا می‌کند که قطعی‌ترین شواهد را در اختیار دارد.تحقیقات قبلی تنها به...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، ویتامین دی عامل جذب فسفر و کلسیم در بدن است که برای حفظ سلامت استخوان ها بسیار مهم است. الگا لیمورنکو، معاون فعالیت های پزشکی مرکز بالینی و تشخیصی "مدینسنتر" درباره ویتامین دی گفت: ویتامین دی به ویتامین دی ۳ و دی ۲ تقسیم می شود که ویتامین دی ۳ از طریق قرار گرفتن بدن در معرض اشعه ماورا بنفش بدست می آید و ویتامین دی ۲ را از طریق خوردن غذاهای حاوی این ویتامین دریافت می کند که به مقدار زیاد در ماهی های چرب، و کمتر در پنیر، محصولات لبنی چرب، زرده تخم مرغ و قارچ یافت می شود. نقش ویتامین دی در بیماریهای تنفسی لیمورنکو تاکید کرد که این محصولات غذایی را باید افرادی...
تعدادی از علایم مثل ریزش مو زمانی رخ می دهد که بدن شما دچار کمبود ویتامین دی باشد. به گزارش مشرق، کمبود ویتامین دی با آلوپسی معروف به طاسی نقطه ای و تعدادی از بیماری ها ارتباط دارد. این بیماری ها شامل نرمی استخوان، کم شدن تراکم استخوان، استئوآرتریت، بیماری قلبی و سرطان می باشد. بیشتر بخوانید دو نشانه کمبود ویتامین D ویتامین دی یک ماده مغذی مهم است که برای سلامت ما ضروری می باشد. ویتامین دی، سیستم ایمنی را تقویت می کند، استخوان ها را قوی و پوست را سالم نگه می دارد، رشد سلول را تحریک می کند و به تشکیل فولیکول های جدید مو کمک می کند. شما ویتامین دی را از طریق قرار...
دکتر فریبا کوهدانی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار حوزه زنان و خانواده ایرنا، با تاکید بر اینکه شیوع مشکلات خلقی مانند افسردگی در فصول سرد سال یا بالاتر بودن آمار افسردگی در مناطق سردسیر دنیا، به وضعیت ویتامین دی بدن مرتبط است، اظهار داشت: یکی از منابع اصلی دریافت ویتامین دی، نور خورشید است که این نور نه تنها باعث تامین ویتامین دی می شود بلکه رفتارهای افراد را هم تحت تاثیر قرار می دهد، به همین دلیل در افرادی که کمبود ویتامین دی دارند مشکلات خلقی مانند افسردگی شایع تر است. وی افزود: اما در فصول گرم سال به دلیل شدت نور خورشید و افزایش فعالیت های بیرون از خانه افسردگی کاهش می یابد؛ در واقع میزان...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، بااین‌حال، قرارگرفتن در معرض نور خورشید به‌ندرت ویتامین D کافی را فراهم می‌کند و باعث می‌شود که لازم باشد آن را از مکمل‌ها و یا رژیم غذایی خود به دست آورید. بااین‌حال، تنها تعداد انگشت شماری از غذاها حاوی مقادیر قابل‌توجهی از این ویتامین حیاتی هستند و کمبود آنها بسیار شایع است. این مقاله هر چیزی که شما نیاز دارید در مورد ویتامین D بدانید را توضیح می‌دهد.ویتامین دی چیست؟ ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است به این معنی که در چربی‌ها و روغن‌ها حل می‌شود و می‌تواند به مدت طولانی در بدن شما ذخیره شود. دو شکل اصلی رژیم غذایی وجود دارد:• ویتامین D ۳...
ویتامین دی ۱۰۱ راهنمای مفصل مبتدیان: به گزارش اقتصادآنلاین؛ بااین‌حال، قرارگرفتن در معرض نور خورشید به‌ندرت ویتامین D کافی را فراهم می‌کند و باعث می‌شود که لازم باشد آن را از مکمل‌ها و یا رژیم غذایی خود به دست آورید. بااین‌حال، تنها تعداد انگشت شماری از غذاها حاوی مقادیر قابل‌توجهی از این ویتامین حیاتی هستند و کمبود آنها بسیار شایع است. این مقاله هر چیزی که شما نیاز دارید در مورد ویتامین D بدانید را توضیح می‌دهد. ویتامین دی چیست؟ ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است به این معنی که در چربی‌ها و روغن‌ها حل می‌شود و می‌تواند به مدت طولانی در بدن شما ذخیره شود. دو شکل اصلی رژیم غذایی وجود دارد: • ویتامین D۳ (کوله...
به گزارش تابناک به نقل از همشهری آنلاین، دانشمندان ارتباطی بین مصرف کافئین و کمبود ویتامین دی کشف کردند. پورتال Eat this! Not That می‌نویسد: یک تیم بین‌المللی از دانشمندان به این نتیجه رسیدند که خوردن کافئین می‌تواند بر توانایی بدن انسان در جذب ویتامین D تأثیرگذار باشد.این مطالعه بر اساس داده‌های ۱۳هزار شرکت‌کننده ۳۰ تا ۴۷ ساله در برنامه آمریکایی تحقیقات اجتماعی نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه است. متخصصان چین و برزیل به این نتیجه رسیدند که هرچه افراد بیشتر کافئین مصرف کنند، خطر کمبود ویتامین D در آن بیشتر می‌شود.در عین حال اشاره شده که مشخص نیست کافئین چگونه بر سطح ویتامین D در افراد مسن تأثیر می‌گذارد.پیش از این، الکساندر میاسنیکوف، پزشک و مجری تلویزیون روشی برای دریافت...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، علیرضا ناجی روز چهارشنبه افزود: وقتی فردی دچار کمبود ویتامین دی باشد، در صورت ابتلا به کرونا می تواند به سمت وخامت حال وی برود، پس این موضوع باید بیشتر مورد توجه مردم باشد تا حتما به موضوع ویتامین دی توجه خاص داشته باشند. وی ادامه داد: کمبود ویتامین دی بدن دلایل مختلفی دارد که باید مردم مورد توجه قرار گیرد و مقدار مورد نیاز روزانه آن با قرص خوراکی جبران شود. این ویروس شناس با بیان اینکه کمبود ویتامین دی عاملی برای وخامت حال مبتلایان به کرونا است، تصریح کرد: متعادل بودن میزان ویتامین دی می‌تواند موجب شود، بیماری کووید ۱۹ سیر طبیعی خودش را داشته باشد، چون کسانی که کمبود ویتامین دارند بیشتر از...
یک متخصص بیماریهای عفونی گفت تا کنون یافته‌ای که نشان دهنده پیشگیری از ابتلا به کرونا با مصرف ویتامین D باشد، به دست نیامده است. جمال میرزایی، متخصص عفونی و فلوشیپ فوق تخصص نقص ایمنی، سرطان و پیوند در مورد اهمیت مصرف ویتامین دی اظهار کرد: نقش اصلی ویتامین دی در بدن انسان در ساخت استخوان و سلامت استخوان‌های بدن است و همچنین نقش مهم دیگری در سلامت سیستم ایمنی بدن دارد.میرزایی ادامه داد: در صورت کمبود ویتامین دی در بدن افراد، علائمی بروز پیدا می‌کند که بر اساس آنها ما متوجه می‌شویم که دچار کمبود ویتامین دی هستیم. این علائم می‌توانند شامل خستگی، درد‌های استخوانی، کرامپ‌های عضلانی (گرفتگی عضلات) و حتی بروز تغییراتی در خلق و خو مثل افسردگی، باشند.میرزایی درباره...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
به گزارش جام جم آنلاین، این تحقیقات با مشارکت ۲۴۴ بیمار سرطانی در مرحله درمان‌های تسکینی در سال‌های ۲۰۱۷ تا ۲۰۲۰ میلادی انجام گرفت. در آغاز تحقیقات تمام بیماران دچار کمبود ویتامین دی بودند. داوطلبان به مدت ۱۲ هفته با استفاده از دُز بالای ویتامین دی یا دارونما تحت درمان قرار گرفتند و هر چهار هفته شدت درد آنها اندازه گیری شد. در نتیجه این آزمایش مشخص شد بدن بیماران واکنش مطلوبی نسبت به ویتامین دی دارد و بیمارانی که با استفاده از این ویتامین درمان شدند، درد کمتری را تجربه کرده و داروهای مسکن کمتری مصرف کردند. همچنین میزان گیجی این بیماران در مقایسه با سایرین کمتر بود. مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی، قارچ، انواع پنیر، شیر،...
محققان موسسه کارولینسکا واقع در استکهلم سوئد دریافتند ویتامین دی موجب کاهش نیاز بیماران سرطانی به داروهای مُسکن و کاهش احساس گیجی حاصل از مصرف این داروها می‌شود. به گزارش پول نیوز، این تحقیقات با مشارکت ۲۴۴ بیمار سرطانی در مرحله درمان‌های تسکینی در سال‌های ۲۰۱۷ تا ۲۰۲۰ میلادی انجام گرفت. در آغاز تحقیقات تمام بیماران دچار کمبود ویتامین دی بودند. داوطلبان به مدت ۱۲ هفته با استفاده از دُز بالای ویتامین دی یا دارونما تحت درمان قرار گرفتند و هر چهار هفته شدت درد آنها اندازه گیری شد. در نتیجه این آزمایش مشخص شد بدن بیماران واکنش مطلوبی نسبت به ویتامین دی دارد و بیمارانی که با استفاده از این ویتامین درمان شدند، درد کمتری را تجربه...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین دی در خون شان هستند. برآورد می شود که ۴۰ تا ۷۵ درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین دی باشند. ویتامین دی از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ ۱۰ میکروگرم یا حداکثر ۲۰۰۰ واحد در روز و در دوران کودکی و پیری این میزان بالاتر است. منابع ویتامین دی از این قرارند: آفتاب: تابش پرتو فرابنفش به پوست انسان باعث می شود که ماده ای به نام دهیدروکلسترول با طی مراحلی در بدن در کلیه به ویتامین دی تبدیل شود. افراد با...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین دی در خون شان هستند. برآورد می‌شود که ۴۰ تا ۷۵ درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین دی باشند. ویتامین دی از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می‌شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ ۱۰ میکروگرم یا حداکثر ۲۰۰۰ واحد در روز و در دوران کودکی و پیری این میزان بالاتر است. منابع ویتامین دی از این قرارند:آفتاب: تابش پرتو فرابنفش به پوست انسان باعث می‌شود که ماده‌ای به نام دهیدروکلسترول با طی مراحلی در بدن در کلیه به ویتامین دی تبدیل شود. افراد با...
بررسی‌های پژوهشگران نشان می‌دهد کمبود ویتامین دی موجب افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ می‌شود. خبرگزاری میزان _ فارس به نقل از نیواطلس نوشت: درکشورهایی که افراد کمتر در معرض نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش آن از نوع یو وی بی قرار می‌گیرند، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ بیشتر است. بخش زیادی از این اشعه توسط لایه اوزون کره زمین جذب می‌شود. پیش از این همه گمانه زنی‌هایی در مورد ارتباط بین کمبود ویتامین دی و ابتلا به سرطان روده بزرگ صورت گرفته بود، اما این ارتباط به طور قطعی کشف نشده بود. در پژوهش جدید این بررسی در ۱۸۶ کشور جهان انجام شده و شاخص‌هایی مانند رنگدانه‌های پوست، مصرف سیگار، سن و ... مورد توجه قرار...
به گزارش جام جم آنلاین، درکشورهایی که افراد کمتر در معرض نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش آن از نوع یو وی بی قرار می گیرند، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ بیشتر است. بخش زیادی از این اشعه توسط لایه ازون کره زمین جذب می شود. پیش از این همه گمانه زنی هایی در مورد ارتباط بین کمبود ویتامین دی و ابتلا به سرطان روده بزرگ صورت گرفته بود، اما این ارتباط به طور قطعی کشف نشده بود. در پژوهش جدید این بررسی در 186 کشور جهان انجام شده و شاخص هایی مانند رنگدانه های پوست، مصرف سیگار، سن و غیره مورد توجه قرار گرفت. بر اساس همین بررسی با افزایش سن و به خصوص بعد از 45 سالگی...
درکشورهایی که افراد کمتر در معرض نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش آن از نوع یو وی بی قرار می گیرند، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ بیشتر است. بخش زیادی از این اشعه توسط لایه اوزون کره زمین جذب می شود. پیش از این همه گمانه زنی هایی در مورد ارتباط بین کمبود ویتامین دی و ابتلا به سرطان روده بزرگ صورت گرفته بود، اما این ارتباط به طور قطعی کشف نشده بود. در پژوهش جدید این بررسی در 186 کشور جهان انجام شده و شاخص هایی مانند رنگدانه های پوست، مصرف سیگار، سن و غیره مورد توجه قرار گرفت. بر اساس همین بررسی با افزایش سن و به خصوص بعد از 45 سالگی تاثیر عامل قرار گرفتن در...
در این گزارش مشخص شده که شانس زنده ماندن فردی که مبتلا به فقر ویتامین دی است، پایین تر از فردی است که سطوح ویتامین دی نرمال دارد. فراوانی غذاهایی که سرشار از ویتامین دی هستند، کم است و یکی از بهترین گزینه ها برای دریافت کافی این ویتامین، قرارگیری در معرض نور خورشید است. به گزارش سلامت نیوز ، شما با انجام یک آزمایش خون ساده می توانید متوجه سطح ویتامین دی در بدن تان شوید. اساسا گروه های پرخطری که در معرض فقر ویتامین دی هستند، از این قرارند: بزرگسالان بالای ۵۵ سال: هرچه پوست تیره تر می شود، توانایی سنتز ویتامین دی از طریق نور خورشید کاهش می یابد. بنابراین کمبود ویتامین دی در این افراد...
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد ۲۵ هیدروکسی‌ویتامین دی۳ درمانی موثر برای بهبود کمبود ویتامین دی بدن است. خبرگزاری میزان _ ایسنا به نقل از کچ نیوز نوشت: در سراسر جهان چندین میلیون نفر با سندرم سوء جذب چربی روبرو هستند، ازجمله افراد چاق و افرادی که تحت جراحی بای پس معده قرار گرفتند و این بیماران اغلب در جذب ویتامین دی مشکل دارند و در معرض خطر کمبود ویتامین دی قرار می‌گیرند در نتیجه خطر ابتلا به پوکی‌استخوان و استئومالاسی (نرم شدن استخوان‌ها) در این افراد افزایش می‌یابد. افراد مبتلا به چاقی به کمبود ویتامین دی حساس هستند و ویتامین دی حاصل از جذب روده و سنتز پوستی رقیق‌تر است، زیرا در چربی بدنی بیشتر قرار می‌گیرند. مایکل...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از مدیکال اکسپرس، چندین میلیون نفر در سراسر جهان با سندرم‌های مختلف سوء جذب چربی از جمله کسانی که تحت عمل جراحی بای پس معده قرار گرفته‌اند و کسانی که دچار چاقی هستند، وجود دارد. این بیماران اغلب در جذب ویتامین D مشکل دارند و هر دو گروه از بیماران در معرض خطر کمبود ویتامین D قرار دارند از این رو در معرض خطر بیشتری برای پوکی استخوان و استئومالاسی (نرمی استخوان‌ها) قرار دارند. اکنون یک مطالعه جدید نشان داده است که ۲۵-هیدروکسی ویتامین D۳ یک درمان موثر برای کمبود ویتامین D برای این بیماران خاص است. به گفته محققان دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون آمریکا، تقریبا...
ایران اکونومیست- نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد، ۲۵- هیدروکسی‌ویتامین دی۳ درمانی موثر برای بهبود کمبود ویتامین دی بدن است. به نقل از کچ نیوز، در سراسر جهان چندین میلیون نفر با سندرم سوء جذب چربی روبرو هستند، ازجمله افراد چاق و افرادی که تحت جراحی بای پس معده قرار گرفتند و این بیماران اغلب در جذب ویتامین دی مشکل دارند و در معرض خطر کمبود ویتامین دی قرار می‌گیرند در نتیجه خطر ابتلا به پوکی‌استخوان و استئومالاسی (نرم شدن استخوان‌ها) در این افراد افزایش می‌یابد. افراد مبتلا به چاقی به کمبود ویتامین دی حساس هستند و ویتامین دی حاصل از جذب روده و سنتز پوستی رقیق‌تر است زیرا در چربی بدنی بیشتر قرار می‌گیرند. مایکل اف. هولیک، دکترای پزشکی، استاد...
نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد، ۲۵- هیدروکسی‌ویتامین دی۳ درمانی موثر برای بهبود کمبود ویتامین دی بدن است. به نقل از کچ نیوز، در سراسر جهان چندین میلیون نفر با سندرم سوء جذب چربی روبرو هستند، ازجمله افراد چاق و افرادی که تحت جراحی بای پس معده قرار گرفتند و این بیماران اغلب در جذب ویتامین دی مشکل دارند و در معرض خطر کمبود ویتامین دی قرار می‌گیرند در نتیجه خطر ابتلا به پوکی‌استخوان و استئومالاسی (نرم شدن استخوان‌ها) در این افراد افزایش می‌یابد. افراد مبتلا به چاقی به کمبود ویتامین دی حساس هستند و ویتامین دی حاصل از جذب روده و سنتز پوستی رقیق‌تر است زیرا در چربی بدنی بیشتر قرار می‌گیرند. مایکل اف. هولیک، دکترای پزشکی،...
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آنها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند